Aqua Sport
Nos « 3A » … Aquagym – Aquabike – Aquatraining
– et aussi …
Aqua Boxing – Aqua Pilates
Apprentissage et perfectionnement de la natation
Aqua gym
Excellent moyen d’allier l’aspect plaisir et détente de la piscine aux bienfaits de l’activité sportive.
De manière douce ou plus tonique, chacun peut y trouver son rythme.
Durée des cours (encadrés) : 45mins
Aqua bike
Voir la vidéo
Pédaler dans l’eau tout simplement… Installé(e) sur un vélo immergé dans la piscine, avec de l’eau jusqu’ à la poitrine.
durée des cours (encadrés) : 30mins + 15mins d’échauffement.(libre)
Aqua training
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Sur différents ateliers, cette activité combine 45 minutes d’exercices dans l’eau.. course, abdos, vélo, alter, steps, trampoline, ..etc
NATATION
Apprentissage – Perfectionnement
Familiarisation et jeux dans l’eau:
– pour les enfants de 4 à 6 ans:
Encadré par un Maitre Nageur Sauveteur, ces 40 mins permettent à l’enfant d’appréhender le milieu aquatique en toute quiétude, par le biais de jeux.
Un ou deux parents par cours, peuvent accompagnés les enfants dans l’eau et ainsi participer à leur éveil.
Apprentissage et perfectionnement de la natation
– pour les enfants à partir de 6 ans
– pour les adultes.
Au moment de l’inscription, nous définissons ensemble votre besoin ou celui de votre enfant.
Une répartition par niveau est ensuite faite afin de placer chaque adhérent dans le groupe qui correspond le mieux.
Dans un groupe, le maximum de nageurs est de 8.
La durée des cours est de 40mins.
Plusieurs créneaux sont proposés tout au long de la semaine. Les cours se déroulent du lundi au vendredi à raison de une fois par semaine.
Gérez votre planning selon vos envies…
Grace à la réservation en ligne, vous avez la possibilité de visualiser les places disponibles via votre espace personnel.
Vous pouvez ainsi bloquer votre créneau, reporter la date de votre réservation ou bien encore l’annuler – Annulation possible 24hrs avant le cours – passé ce délai la séance est due.
Cette souplesse vous permet d’optimiser votre forfait au maximum.
Sur notre site de Cugand, possibilité également de réserver votre douche hydro massante via votre espace personnel.
Pour chaque abonnement une carte magnétique obligatoire vous sera transmise – une caution de 10€ vous sera alors demandée – cette somme vous sera rendue lors de la restitution de la carte en bon état.