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Aqua Sport

CUGAND et MONTAIGU

Toutes les Activités AQUA

NOS « 3A » … AQUAGYM   – AQUABIKE – AQUATRAINING

– et aussi  

AQUA RELAX – TRI AQUA –

APPRENTISSAGE PERFECTIONNEMENT de la NATATION

Aqua gym

Excellent moyen d’allier l’aspect plaisir et détente de la piscine aux bienfaits de l’activité sportive.

De manière douce ou plus tonique, chacun peut y trouver son rythme.

 Durée des cours (encadrés) : 45mins

Aqua bike

Pédaler dans l’eau tout simplement… Installé(e) sur un vélo immergé dans la piscine, avec de l’eau jusqu’ à la poitrine.

 

durée des cours (encadrés) : 30mins + 15mins d’échauffement.(libre)

Aqua training

Sur différents ateliers, cette activité combine 45 minutes d’exercices dans l’eau.. course, abdos, vélo, alter, steps, trampoline, ..etc

NATATION 

Apprentissage – Perfectionnement

Familiarisation et jeux dans l’eau:

– pour les enfants de 4 à 6 ans:

Encadré par un Maitre Nageur Sauveteur, ces 40 mins permettent à l’enfant d’appréhender le milieu aquatique en toute quiétude, par le biais de jeux.

Un ou deux parents par cours, peuvent accompagnés les enfants dans l’eau et ainsi participer à leur éveil.

Apprentissage et perfectionnement de la natation

– pour les enfants à partir de 6 ans

– pour les adultes.

Au moment de l’inscription, nous définissons ensemble votre besoin ou celui de votre enfant.
Une répartition par niveau est ensuite faite afin de placer chaque adhérent dans le groupe qui correspond le mieux.
Dans un groupe, le maximum de nageurs est de 8.
La durée des cours est de 40mins.
PLusieurs créneaux sont proposés tout au long de la semaine. Les cours se déroulent du lundi au vendredi à raison de une fois par semaine.

Cours AQUA **  en SALLE

Gérez votre planning à votre convenance….

Grace à la réservation en ligne, vous avez la possibilité de visualiser les places disponibles via votre espace personnel.

Vous pouvez ainsi bloquer votre créneau, reporter la date de votre réservation ou bien encore l’annuler – Annulation possible 24hrs avant le cours – passé ce délai la séance est due.

Cette souplesse vous permet d’optimiser votre forfait au maximum.

Sur notre site de Cugand, possibilité également de réserver votre douche hydro massante  via votre espace personnel.

Pour chaque abonnement une carte magnétique obligatoire vous sera  transmise – une caution de 10€ vous sera alors demandée – cette somme vous sera rendue lors de la restitution de la carte en bon état.